منتديات شعوب غيلان
نتشرف بوجودكم معنا بالمنتدى
وأسعدنا خبر انضمامكم إلى اسرتنا
منتديات شعوب غيلان
نتشرف بوجودكم معنا بالمنتدى
وأسعدنا خبر انضمامكم إلى اسرتنا
منتديات شعوب غيلان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اجتماعي ثقافي معلوماتي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولشوربة الخضار الصحيه  C:\Documents and Settings\Abo Malik\Desktop\49275398
أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم  حللت أهلاً  ووطئت سهلاًياهلابكبين اخوانك وأخواتك ان شاء الله تسمتع معــانا  وتفيد وتستفيد معانـاوبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك  ســعداء بتـواجـدك معان وحيـاك الله (( منتديات شعوب غيلان ))
 
أخي:اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك فكم يسرنا ويسعدناانضمامك لعائلتنا المتواضعة التي لطالما ضمها منتداناالغالي على قلوبنا (( ..شعوب غيلان ..)) وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخـوتنا وصداقـتـنا التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء هذا المنتدى السامي أهــلا بك
اهلا وسهلا بكل زوارنا من انحاء العالم منتديات (( شعوب غيلان ))ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء اوقات ممتعة ومفيدة معنا ويشرفها ان تكون فردا من افراد اسرتها بانظمامك لنا وتسجيلك معنا شيئ يفرحنا ويدفعنا للبدل المزيد من الجهد ويدا بيد نلتقي لنرتقي أتمنى من الله عز وجل ان يقبل طلبي ولكم جزيل الشكر

 

 شوربة الخضار الصحيه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 314
نقاط : 930
تاريخ التسجيل : 15/09/2011

شوربة الخضار الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الخضار الصحيه    شوربة الخضار الصحيه  I_icon_minitimeالثلاثاء 11 أكتوبر 2011 - 0:14

شوربة الخضار الصحيه

شوربة الخضار الصحيه  Image10157
المقادير:
2 ملعقة زيت زيتون للتحمير -
بصلة متوسطة الحجم -
3فصوص ثوم -
1بطاطس متوسطة الحجم -
2جزرة متوسطة الحجم -
كوب من البزلاء الجاهزة -
كوب من الفاصولياء الخضراء -
2حبة طماطم متوسطة الحجم -
ملعقة صغيرة من كمون + ملعقة صغيرة من فلفل اسود+ ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة + ملح حسب الرغبة -
مكعب شوربة ماجي -
3-4 كوب ماء للطبخ أو حسب الحاجة -

الطريقة:

1) نضع في القدر زيت الزيتون ونحميه قليلا ثم نضع عليه البصل المفروم والثوم ونقلبه إلى أن يذبل(يصفر لونه).
2) نضيف كل من البطاطس المقطعه مكعبات والجزر المقطع مكعبات والبازيلا والفاصوليا الخضراء المقطعة والطماطم المقطعة قطع صغيرة ونتركها مغطاه على نار هادئة لمة 10 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر.
3) نضيف البهارات جميعها والملح ومكعب الماجي ونحركها جيدا.
4) نضيف الماء حتى يغمر جميع الخضار ويكون أعلى منها بكمية مناسبة (لأن هذا طبق شوربة)
5) نتركها على النار الهادئة لمدة 20دقيقة حتى نتأكد من أن جميع المقادير ناضجة وبالهناء والشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gillan.forumarabia.com
 
شوربة الخضار الصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شعوب غيلان :: المنتديات الأسرة والمجتمع :: منتدى المطبخ-
انتقل الى: